Share on Social Media


பொதுவாக குளிர்காலத்தில் நம் சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதம் குறைந்து போய் வறண்டு காணப்படும். இதனால் பெண்களின் பிறப்புறுப்பு உலர்வாகவும், வறண்ட தன்மையுடனும் காணப்படும் என்கிறார்கள் நிபுணர்கள். இதனால் பெண்ணுறுப்பு பகுதியில் அரிப்பு, அசெளகரியம், எரியும் உணர்வு, உடலுறவு கொள்ளும் போது அசெளகரியம், பிறப்புறுப்பு பகுதி சிவத்தல் மற்றும் சிறுநீரக பாதை தொற்று போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். அதே மாதிரி நீண்ட நேரம் சூடான நீரில் குளிப்பது போன்ற விஷயங்களும் சருமத்தை உலரச் செய்து பிறப்புறுப்பு பகுதியில் பிரச்சினையை உண்டாக்கலாம்.

இப்படி பிறப்புறுப்பில் ஏற்படும் வறட்சி உங்க பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்குமா விளக்குகிறார் மகப்பேறு மருத்துவர்

​பாலியல் வாழ்க்கை பாதிக்கப்படுமா :

இதுகுறித்து மகப்பேறு மருத்துவர் கூறுகையில் குளிர்காலம் மிகவும் கடுமையானது. இது பெண் பிறப்புறுப்புகளை பெருமளவில் பாதிக்கிறது. பாலியல் உறவின் போது கருப்பை வாயில் இருக்கும் சுரப்பிகள் இயற்கையாக உயவூட்டப்படுகிறது. கருப்பை வாயின் நுழைவாயிலில் இருக்கும் பார்தோலின் சுரப்பிகள் அதிக ஈரப்பதத்தை உருவாக்குகின்றன. இது மென்மையான உடலுறவுக்கு உதவுகிறது. ஆனால் இதுவே குளிர்காலத்தில் பெண்ணுறுப்பு வறண்டு போகிறது. எனவே அங்கு இயற்கையான ஈரப்பதம் குறைகிறது.

இதனால் பாலியல் உறவு கொள்ளும் போது கடுமையான சிக்கல் ஏற்படுகிறது. இதனால் நிறைய பெண்கள் பாலியல் உறவில் வலியை அனுபவிக்கின்றனர். இதற்கு மாய்ஸ்சரைசர், எண்ணெய்கள் போன்றவற்றை பயன்படுத்தி வரலாம். லூப்ரிகண்டுகள் பாலியல் இன்பத்தை அதிகரிக்கவும், உடலுறவின் போது வலியை குறைக்கவும் உதவுகிறது.

​ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாடு அல்லது ஹார்மோன் குறைபாடு :

samayam tamil Tamil News Spot

பெண்ணுறுப்பு பகுதி வறட்சி அடைவதற்கு முக்கிய காரணமாக ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவு அமைகிறது. இந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவானது பிரசவத்திற்கு பிறகு தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் குறையலாம். சில வகையான புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் மற்றும் கீமோதொரபி சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தும் போது ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைவு ஏற்படலாம். மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு கருப்பை நீக்கம் செய்யும் போது ஹார்மோன் குறைபாடு ஏற்படலாம்.

எடையும் ஊளைச்சதையும் குறையணுமா? வாரத்துல ரெண்டு நாள் இந்த சுரைக்காய் சூப் குடிங்க… ரெசிபி இதோ…

​ஹார்மோன் கருத்தடை மாத்திரைகள் :

samayam tamil Tamil News Spot

ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்டிரோன் ஹார்மோன்களைக் கொண்ட கருத்தடை மாத்திரைகளை பயன்படுத்தும் போது பெண்ணுறுப்பு வறட்சி ஏற்படலாம். பிறப்புக் கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள் கருப்பையால் உற்பத்தி செய்யப்படும் டெஸ்டோஸ்டிரான் அளவை குறைப்பதன் மூலம் இது நிகழ்கிறது. இதுவே பெண்ணுறுப்பு வறட்சிக்கு காரணமாக அமைகிறது.

மலத்தை நேரத்திற்கு வெளியேற்றாமல் அடக்கி வைத்தால் என்ன மாதிரியான பிரச்சினைகள் உண்டாகும்…

​மருந்துகள் பயன்படுத்துவது :

samayam tamil Tamil News Spot

சில வகையான மருந்துகளும் நமக்கு பிறப்புறுப்பு வறட்சியை ஏற்படுத்தலாம். கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளுக்கு எதிராக ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆன்டி க்ரீம்களை பயன்படுத்துவதும் பெண்ணுறுப்பு பகுதியில் வறட்சியை ஏற்படுத்துகிறது.

ஆன்டி-டிரஸண்ட்ஸ் போன்ற மருந்துகளும் பிறப்புறுப்பு வறட்சியை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த பழங்களை எல்லாம் சாப்பிடும்முன் தோல் சீவக்கூடாது… ஏன் தெரியுமா?

​குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் பிறப்புறுப்பு வறட்சியை எப்படி சமாளிப்பது :

samayam tamil Tamil News Spot
  • உடலுறவு கொள்ளும் போது போதுமான முன் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவது அவசியம்.
  • லிக்விட் மாய்ஸ்சரைசரை பயன்படுத்த வேண்டும்.
  • ஈஸ்ட்ரோஜன் க்ரீம்களை பயன்படுத்தலாம்.
  • அடிக்கடி பிறப்புறுப்பு பகுதியைக் கழுவுவதை தவிருங்கள்.
  • அதிக வாசனை கொண்ட சோப்புகள் அல்லது லோஷன்களைத் தவிருங்கள்.
  • காட்டன் உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்.
  • இயற்கையிலேயே பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன் அடங்கிய சோயா, நட்ஸ், விதைகள், டோஃபு போன்ற உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
  • புகைப்பழக்கமும் உங்க ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை குறைக்க வாய்ப்பு உள்ளது. எனவே புகைப்பழக்கத்தை தவிருங்கள்.



Source link

Share on Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published.