Share on Social Media


இன்றைய கால கட்டத்தில் டைப் 2 நீரிழிவு நோய் என்பது ஒரு சிக்கலான ஒன்றாக உள்ளது. இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்கவும், அதன் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க வேண்டியதும் மிகவும் அவசியம்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் எந்த மாதிரியான வளர்ச்சிதை மாற்ற பிரச்சினைகளை உருவாக்கிறது என அறிவோம்.

​டைப் 2 நீரிழிவு

டைப் 2 நீரிழிவு நோயை கட்டுப்பாட்டில் கொண்டு வர சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை நாம் செய்ய வேண்டும். இதற்கு உணவுத் தேர்வுகள் முதல் உடற்பயிற்சி வரை பல மாற்றங்களை செய்ய வேண்டியது அவசியம் ஆகிறது. கடந்த 2 ஆண்டுகளில் டைப் 2 நீரிழிவு நோய் 50 வயதிற்கு மேற்பட்ட மக்களை பாதிக்கும் சுகாதாரப் பிரச்சினையாக மாறியுள்ளது. இது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பல வளர்ச்சிதை மாற்ற பிரச்சினைகளை உருவாக்கியுள்ளது.

​நீரிழிவு நோய் பற்றிய புரிதல் :

samayam tamil Tamil News Spot

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும். இது சர்க்கரை நோயை ஏற்படுத்தும் இன்சுலின் ஹார்மோனுக்கு குறைவான பதில் அளிக்கிறது. போதுமான இன்சுலினை உருவாக்காததால் செல்கள் அவற்றை பயன்படுத்த முடியாமல் போகிறது. இது உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்க உதவி செய்கிறது. இது காலப்போக்கில் இதயம், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும்.

​டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப கால அறிகுறிகள்

-2-

அதிகப்படியான வறட்சி உணர்வு தோன்றுதல்

சிறுநீர் அடிக்கடி கழித்தல்

மங்களான பார்வை

மனநிலை பாதிப்பு

கைகள் மற்றும் கால்களில் கூச்ச உணர்வு தோன்றுதல்

எடை இழப்பு தோன்றுதல்.

​டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் யார் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் :

-2-

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் என்பது நடுத்தர வயது அல்லது பெரியவர்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது. இது உடல் பருமன் ஆக உள்ள குழந்தைகள் மற்றும் பதின்ம வயதினரை பாதிக்கிறது. பாலினம் என்று வரும்போது, பெண்களை விட ஆண்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு இரண்டு மடங்கு அதிகம். ஆய்வுகளின் படி உடலில் உள்ள கொழுப்பு விநியோகத்தில் உள்ள வித்தியாசமே இதற்கு பொதுவான காரணமாக அமைகிறது.

சில ஆய்வுகள் ஆண்கள் நடுப்பகுதியில் அதிக கொழுப்பை குவிப்பதால் இந்த நீரிழிவு நோய் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது என்கிறது. மற்றொருபுறம் பெண்கள் கால் மற்றும் இடுப்புப் பகுதியில் கொழுப்பை பெரும்பாலும் சேமித்து வைக்கிறார்கள். இது தோலடி கொழுப்பு என அழைக்கப்படுகிறது. டைப் 2 நீரிழிவு மற்றும் ஆண்களில் பிற வளர்சிதை மாற்ற நிலைமைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை இது அதிகரிக்கிறது. பெண்கள் உடல் பருமனாக இருந்தாலும் வளர்ச்சிதை மாற்றத்தில் அவர்கள் ஆண்களை விட ஆரோக்கியமானவர்களாக இருக்கின்றனர்.ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஒரே உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) இருந்தாலும், பெண்களை விட ஆண்களுக்கு நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். மது அருந்துதல் மற்றும் புகைபிடிக்கும் பழக்கம் ஆகியவை நீரிழிவு நோயை ஆண்களுக்கு அதிகம் ஏற்படுத்துகிறது.

​டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் சிக்கல்கள்

-2-

பாலியல் ஹார்மோன்கள் சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. நீரிழிவு நோயை நீண்ட காலமாக நிர்வகிக்காமல் விட்டு விட்டால் இதயப் பிரச்சினைகள், சிறுநீரக நோய், பக்கவாதம், மன அழுத்தம் மற்றும் கவலைகளுக்கு வழி வகுக்கும். உடலில் உள்ள உயர் சர்க்கரை அளவு ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இது உடல் நலம் தொடர்பான சிக்கல்களை உருவாக்குகிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் ஆண்கள் பெண்களை வித்தியாசமாக பாதித்தாலும் இருவருக்குமான சிகிச்சை ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க இரத்த சர்க்கரை அளவை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும். அதிக ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவை உண்ணுங்கள். தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். குறைந்த குடிப்பழக்கம், புகைப்பழக்கத்தை தவிர்த்தல், சரியான நேரத்தில் தூங்குதல் போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுங்கள்.



Source link

Share on Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *