Share on Social Media



ஹைப்பர் தைராய்டு பிரச்சனை ஏற்படுவதற்கு அதிக மருந்து மாத்திரைகள் சாப்பிடுவது உணவில் அதிக உப்பை சேர்ப்பது, புகைப்பிடித்தல் பழக்கம் மற்றும் அதிகப்படியான மன அழுத்தம் போன்றவற்றல் உண்டாகிறது என்று சொல்வதுண்டு. ஹைப்பர் தைராய்டு பிரச்சனைக்கு ஆயுர்வேதம் வழங்கும் தீர்வு எப்படி இருக்கும் என்பதை இங்கு பார்க்கலாம்.

​தைராய்டு

ஹைப்பர் தைராய்டிசம் என்பது குறித்தும் ஆயுர்வேதத்தில் அதற்கான சிகிச்சை குறித்தும் ஆயுர்வேத மருத்துவ நிபுணர் G.K.தாராஜெயஸ்ரீ BAMS தரும் குறிப்புகளை பார்க்கலாம்.

Fertility medical tests : குழந்தையின்மை பிரச்சனைக்கு செய்யப்படும் பரிசோதனைகள் என்னென்ன? எது தேவையற்றது?

ஹைப்பர் தைராய்டிசம் என்பது தைராய்டு ஹார்மோனை அதிகமாக உற்பத்தி செய்யும் ஒரு நிலை. இந்த ஹார்மோன் உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றத்தின் அனைத்து அம்சங்களையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. உடல் வெப்பநிலையை கட்டுப்படுத்துகிறது.

புரத தொகுப்புக்கு உதவுகிறது. கால்சிட்டோனின் என்னும் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது. இது இரத்தத்தில் கால்சியத்தின் அளவை இயல்பாக்குகிறது. உயிரணுக்களில் ஆக்ஸிஜன் நுகர்வு வளர்ச்சி நிலைக்கு உதவுகிறது.

​ஹைப்பர் தைராய்டிசம் காரணங்கள்

samayam tamil Tamil News Spot

ஹைப்பர் தைராய்டிசம் இருப்பதற்கான காரணங்கள்

உணவில் அயோடின் அதிகமாக எடுத்துகொள்வது

மோசமான உணவுப்பழக்கம் அல்லது ஆரோக்கியமற்ற மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை அதிகமாக உண்பது

தைராய்டிடிஸ் தைராய்டு சுரப்பியின் வீக்கம் ஹார்மோன்களின் அதிக வெளியீட்டுக்கு வழிவகுக்கிறது.

தைராய்டு முடிச்சுகள் – தைராய்டு சுரப்பியில் சிறிய முடிச்சுகள் தோன்றுவது, ஹார்மோன் சுரப்பு அதிகரிக்க காரணமாகலாம்.

க்ரேவ்ஸ் நோய்- உடலின் இயற்கையான நோய் ஏதிர்ப்பு அமைப்பு தைராய்டு சுரப்பியை தாக்கும் ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோய் ஆகும். இது அதிக ஹார்மோன்களை வெளியிட கட்டாயப்படுத்துகிறது.

உடல் அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தம் – உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஆன்டி பாடிகள் தைராய்டு சுரப்பியை அதிக உற்பத்தி செய்ய தூண்டும் ஹார்மோன்கள்.

​ஹைப்பர் தைராய்டிசம் அறிகுறிகள்

samayam tamil Tamil News Spot

திடீர் எடை இழப்பு மற்றும் அதிகரித்த பசி

அதிக வியர்வை மற்றும் அதிக தாகம் / வெப்பத்தை சகித்து கொள்ல முடியாத நிலை.

அடிக்கடி குடல் இயக்கம் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு

நடுக்கம் அல்லது பிடிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய தசை பலவீனம்

உடையக்கூடிய எலும்புகள் மற்றும் மூட்டு வலி, கண்கள்

அதிகரித்த இதயத்துடிப்பு, ஒழுங்கற்ற இதயத்துடிப்பு (அரித்மியா மற்றும் படபடப்பு)

உயர் இரத்த அழுத்தம்/ மூச்சுத்திணறல்

தூக்கமின்மை

மனநிலை மாற்றங்கள்

அடிக்கடி பதட்டம் ஆவது.

நினைவாற்றல் குறைபாடு

சோர்வு அல்லது எரிச்சல்

முடி உதிர்தல் மற்றும் உடையக்கூடிய முடி

முகப்பரு அதிகரிப்புடன் தோல் மெலிதல்

கண்களில் வறட்சி, சிவத்தல்

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி, குழந்தையின்மை.

​ஹைப்பர் தைராய்டிசத்திற்கான உணவு பொருள்கள்

samayam tamil Tamil News Spot

ஹைப்பர் தைராய்டிசம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை கணிசமாக பலவீனப்படுத்துகிறது.

ஆன் டி ஆக்ஸிடண்ட்கள் நிறைந்த உணவுகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் அமைப்பு மற்றும் சேதமடைந்த செல்களை சரிசெய்ய உதவுகிறது.

ஸ்ட்ராபெர்ரி, ப்ளூபெர்ரி மற்றும் ராஸ்பெர்ரி போன்ற பெர்ரிகளில் ஆன்டி ஆக்ஸிடண்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. வைட்டமின் சி மற்றும் பைட்டோ கெமிக்கல்கள் உடல் நோய் மற்றும் தொற்று நோய்களுக்கு அதிக எதிர்ப்புத்தன்மையை அளிக்க உதவுகிறது.

தசை இழப்பை தடுக்க போதுமான அளவு புரதம் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். சைவ உணவு உண்பவர்கள் புரதச்சத்தை பீன்ஸ் மற்றும் கொட்டைகள் மூலம் பெறலாம்.டோஃபு இன்னும் சிறந்தது. ஏனெனில் இது நிறைய புரதம் வழங்குகிறது. மேலும் தைராய்டையும் அடக்குகிறது. ஹர்மோன் உற்பத்தி மற்றும் உறிஞ்சுதல் சமன்படுத்துகிறது.

மஞ்சள், ஆர்கனோ, இஞ்சி, ரோஸ்மேரி, தேங்காய் போன்ற இயற்கை அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகளின் நுகர்வு அதிகரிக்கவும் மற்றும் தேங்காய் பொருள்கள், இலவங்கப்பட்டை அதிகம் சேர்க்கலாம்.

அயோடின் அதிகம் உள்ள உணவுகளை தவிர்க்கவும். அயோடின் கலந்த உப்பை கணிசமாக குறைக்கவும். மீன், கடல் மீன் மற்றும் நன்னீர் தவிர்க்கவும். கடல் காய்கறிகள், கடல் உப்புகள், கடல் உணவுகள், சிவப்பு இறைச்சி, பால் மற்றும் பால் பொருள்கள், கோதுமை, ஓட்ஸ், கம்பு, பார்லி, சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவு, வெள்ளை ரொட்டி, பாஸ்தா, சர்க்கரை, காஃபின், நிகோடின் மற்றும் ஆல்கஹால்.

ஆஸ்டியோபொராசிஸ் தடுக்கவும். எலும்புகள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட் எடுத்துகொள்ளலாம்.

​ஹைப்பர் தைராய்டிசத்துக்கான யோகா

samayam tamil Tamil News Spot

தியானம். பிராணயாமம் மற்றும் யோகாசனங்கள் தைராய்டு சுரப்பியின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அதற்கான யோகா சிகிச்சை விசுத்தா அல்லது ஐந்தாவது தொணை சக்கரம் தைராய்டு சுரப்பியை குணப்படுத்த உதவுகிறது. ஓம் என்று சொல்வதன் மூலம் தைராய்டு சுரப்பி குணப்படுத்த உதவுகிறது.

bad breath : தூங்கி எழுந்ததும் வாய்துர்நாற்றம் மோசமாகுதா, காரணமும் தீர்வும் இதுதான், இனிமே ஃபாலோ பண்ணுங்க!

இந்த ஓம் தியானம் போது தைரய்டு சமநிலைகள் சீராகிறது. ஷீதாலி, ஷீத்காரி, நாடி ஷோடன், பிரமாரி மற்றும் உஜ்ஜயி பிராணயாமம் மற்றும் ஆசனங்கள் பயிற்சி செய்யும் போது பலன் கிடைக்கும். சூரிய நமஸ்காரம் தோள்பட்டை நிலை (சர்வாங்காசனம்) (ஹலாசனா) (மத்ய்சாஸனம் ) மற்றும் சிங்கம் போஸ்கள் ஹைப்பர் தைராய்டிசத்துக்கு நன்மை பயக்கும்.



Source link

Share on Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *