Share on Social Media

சில குழந்தைகள் தூங்கும் போது என்ன சத்தம் வந்தாலும் எழுந்திருக்க மாட்டார்கள். ஆழ்ந்து தூங்க செய்வார்கள். சில குழந்தைகள் குறிப்பாக நடைபயிலும் குழந்தைகள் நள்ளிரவில் எழுந்திருப்பது இயல்பானது. அவர்களை எரிச்சலுக்கு உள்ளாக்க செய்யலாம். அடிக்கடி இரவு நேரத்தில் அரை தூக்கத்தில் எழுவதற்கு காரணம் என்ன என்பதை தெரிந்துகொள்வோம்.

​பசிக்காக

குழந்தைகள் விளையாட்டு கவனத்தில் போதுமான உணவை எடுக்க மாட்டார்கள். அதிலும் குறுநடை போடும் குழந்தைகள் தாய்ப்பால் குடிக்கும் போது சிறுநீர் கழித்த பிறகு அவர்களுக்கு பசி எடுக்கும். அதனால் தூக்கத்தில் எழுந்து அழுவார்கள். இது இயல்பானது.

குழந்தைக்கு தடுப்பூசி போடும் போது மனதில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்! பெற்றோர்களுக்கானது!

அதனால் தான் மருத்துவர்கள் 12 மாத குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதை இரவு நேரத்தில் படிப்படியாக சீரான இடைவெளியில் கொடுக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள். இது ஒரு பழக்கமாக பழகி வந்தால் குழந்தை வளரும் போதும் அந்த நேரத்தில் எழத்தொடங்குவார்கள். இது அவர்கள் வளர வளர சரியாகிவிடலாம்.

​வேகமான வளர்ச்சி

samayam tamil Tamil News Spot

குறுநடை போடும் குழந்தைகள் உடல் வேகமான வளர்ச்சி கொண்டிருக்கும். குழந்தையின் உடல், மனம் இரண்டும் வேகமாக வளர்ந்து வரும் இக்காலத்தில் குழந்தை சுதந்திரமாக நடக்கவும், ஓடவும் செய்வார்கள். பொருள்களை வேகமாக வீசி எறிவார்கள். இந்த மாற்றங்கள் பெரியதாக இருக்கலாம்.

இதனால் தூங்கும் போது நடுவில் விழித்துகொள்வார்கள். நன்றாக ஆழ்ந்த தூக்கத்தில் இருக்கும் போதும் குழந்தை எழுந்து கொண்டால் காரணம் அதன் வளர்ச்சியின் காரணமாக இருக்கலாம். குழந்தை வளர வளர இவை சரியாகிவிடக்கூடும்.

​பகல் நேர தூக்கம்

samayam tamil Tamil News Spot

குழந்தைகள் நாள் ஒன்றுக்கு குறுநடை போடும் குழந்தைகள் 11 மணி நேரம் முதல் 14 மணி நேரம் வரை தூங்க வேண்டும். இரவு நேரம் மற்றும் பகல் நேரத்தில் இரண்டு முறை தூக்கம் அவசியம். பகல் நேரத்தில் ஒவ்வொரு முறையும் இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரம் வரை தூங்க வேண்டும். இதில் பகல் நேரத்தில் குழந்தைகள் அதிக நேரம் தூங்கினால் அவர்களுக்கு இரவு தூக்கம் என்பது கோழித்தூக்கம் ஆகிவிடும்.

குழந்தைகள் பகல் நேரத்தில் தூங்கினால் குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் அவர்களை எழுப்பிவிட வேண்டும். இல்லையெனில் இரவு முழுவதும் தூங்குவது அவர்களுக்கு சிக்கலை உண்டாக்கலாம்.

​ஈறுகளில் வலி

samayam tamil Tamil News Spot

குறுநடை போடும் குழந்தைகள் பற்களின் ஈறுகளில் வீக்கம் மற்றும் வலியை எதிர்கொள்வார்கள். இது குழந்தைகளுக்கு அசெளகரியத்தை உண்டாக்கும். இரவு நேரத்தில் குழந்தையின் தூக்கத்தை தொல்லை செய்ய கூடும்.

குறுநடை போடும் குழந்தை பல் துலக்கினால் அவர்களுக்கு ஈறுகளில் மென்மையாக மசாஜ் செய்து பழக்கும் போது அவர்களது வலி பெறுமளவு குறையக்கூடும்.பல் வலி, ஈறுகளில் வலி இரவு நேரங்களில் அதிகரிக்க செய்யலாம்.

​அச்சம்

samayam tamil Tamil News Spot

சில குழந்தைகள் சிறு சத்தம் கேட்டாலும் உடல் திடுக்கிட அசைவது உண்டு. சில குழந்தைகளுக்கு இயற்கையாகவே இருளை பற்றிய பயம் இருக்கும். இது இயல்பானவை. அம்மாவின் அரவணைப்பில் இருக்கும் குழந்தை இருளில் அச்சங்களை உணரலாம்.

குழந்தை அடிக்கடி கண்களை தேய்த்துகொண்டே இருக்காங்களா? அதுக்கு காரணம் இதுதான்!

சில குழந்தைகளுக்கு இந்த அச்சங்கள் மன உளைச்சலையும் பதட்டத்தையும் உண்டாக்கலாம். இந்த அச்சம் காரணமாகத்தான் குழந்தைகள் நடு இரவில் வீல் என்று அலறி எழுவார்கள்.

​கனவுகள்

samayam tamil Tamil News Spot

குழந்தைக்கு கனவு வருமா, அவர்கள் அதை உணர்வார்களா என்ற அச்சம் இருக்கும். ஆனால் குழந்தைகள் வயிற்றில் இருக்கும் போதே வெளியில் நடப்பதை பேசுவதை உணர்வார்கள். அதனால் தான் வயிற்றில் குழந்தை இருக்கும் போது நல்ல விஷயங்களை பேச வேண்டும் நல்லதை நினைக்க வேண்டும் என்று அறிவுறுத்துவது.

குழந்தை தூங்கும் பொது கனவுகள் வித்தியாசமாக அதிக சத்தத்துடன் பயங்கரமாக இருக்க கூடும். அப்போது இரவு நேர பயங்கரங்கள் குழந்தையின் தூக்கத்தில் பிரச்சனை உண்டாக்க கூடும்.

அரவணைப்பின்மை

samayam tamil Tamil News Spot

பிறந்த குழந்தை ஆறு மாதங்கள் வரை தாயின் அருகில் அவர்களது அரவணைப்பில் உறங்குவார்கள். பகல் நேரங்களில் தூளியில் போட்டாலும் இரவில் பெற்றோர்கள் தங்கள் அருகில் அரவணைப்பில் குழந்தையை தூங்க வைப்பார்கள். குழந்தை சிணுங்கினாலும் ஆறுதலோடு அம்மாவின் கை அரவணைக்கும் போது குழந்தை தூங்க கூடும்.

ஆறுமாத குழந்தையை தனியாக படுக்கையில் கிடத்தும் போது தூக்க கலக்கத்தில் புரண்டு படுத்தால் அருகில் ஆள் இல்லாத போது குழந்தைகள் அழத் தொடங்குவார்கள். குழந்தையின் அருகில் படுத்தால் நாளடைவில் அவர்கள் அமைதியாக தூங்கிவிடுவார்கள்.

​உடல் ஆரோக்கிய குறைபாடு

samayam tamil Tamil News Spot

குழந்தைக்கு உடல் நல குறைபாடு இருக்கும் போது அவர்கள் தூங்குவதில் சிரமத்தை எதிர்கொள்ளலாம். மூக்குத்திணறல், மூக்கு ஒழுகுதல். சளி, இருமல், காய்ச்சல் போன்ற கோளாறுகள் இருக்கும் போது அது இரவு தூக்கத்தை தொல்லை செய்யலாம். குழந்தைகளுக்கு மருந்துகள் கொடுக்கும் போதும் அது தூக்கட்தில் இடையூறு செய்யலாம். இவை தற்காலிகமானவை. நாளடைவில் அவை சரியாக கூடும்.

பெண்களுக்கு மலட்டுத்தன்மையை உண்டாக்கும் புரோஜெஸ்ட்ரான், இயற்கையாக அதிகரிப்பது எப்படி?

குழந்தை நடு இரவில் எழுந்து அழுவதற்கு மேற்கண்ட குறிப்புகள் தான் காரணமாக இருக்கும். இவை எல்லாமே தற்காலிகமானவை என்பதால் அம்மாக்கள் அச்சம் கொள்ள தேவையில்லை. இவை எதுவுமில்லாமல் குழந்தை அழுது கொண்டே இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

Thanks for the Source

Share on Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *