Share on Social Media

இந்தியா முழுவதும் ஒரு பிரபலமான பானமாக லஸ்ஸி உள்ளது. மேலும் இது ஆரோக்கியமான புத்துணர்ச்சி ஏற்படுத்தும் பானமாக உள்ளது. இந்த பாரம்பரிய பானமானது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்க கூடிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த பானமாக உள்ளது.

​உடலைக் குளிர்ச்சியாக்க

உடலை குளிரூட்டக்கூடிய முக்கியமான பானமாக லஸ்ஸி உள்ளது. தயிர் மற்றும் தண்ணீரை ஒன்றாக கலப்பதன் மூலம் இது தயாரிக்கப்படுகிறது. பின்னர் அதில் சுவையை கூட்டுவதற்காக உப்பு அல்லது சர்க்கரை சேர்க்கப்படுகிறது. இப்போது எல்லாம் லஸ்ஸி குளிர்விக்கப்பட்டு பெரிய கண்ணாடி டம்பளர்களில் பரிமாறப்படுகிறது. தமிழ்நாட்டிலும் எளிதாகவும் பரவலாகவும் கிடைக்க கூடிய பிரபலமான பானமாகவே லஸ்ஸி உள்ளது.

மேலும் பஞ்சாபி உணவுகளான ஆலு பரோட்டா, போன்ற உணவுகளுடன் இந்த பானம் வழங்கப்படுகிறது. மிக சுவையான பானம் என்பதையும் விட லஸ்ஸி மிக ஆரோக்கியமான பானமாகும். இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது.

​செரிமான சக்தி

samayam tamil Tamil News Spot

தயிரை கொண்டு தயாரிக்கப்படும் லஸ்ஸியானது செரிமான சக்திக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. இது வயிற்றில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களுக்கு உதவுகிறது. இது குடல்களை உய்வூட்டி அதன் மென்மையான செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. எனவே லஸ்ஸி அருந்துவது உங்கள் செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

​புரோபயாடிக்குகளை கொண்டுள்ளது

samayam tamil Tamil News Spot

லஸ்ஸி உடலில் நல்ல பாக்டீரியாக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. மேலும் கெட்ட பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை இது குறைக்கிறது. மேலும் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை அளவிட உதவும் புரோபயாடிக்குகளை இது கொண்டுள்ளது. இதனால் நமது உடலின் ஒட்டு மொத்த நன்மைக்கும் இது உதவுகிறது.

​நோய் எதிர்ப்பு சக்தி:

samayam tamil Tamil News Spot

இந்த கொரோனா தொற்று காலத்தில் நாம் நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்துக்கொள்வது மிக முக்கியமாகும். எனவே அதற்கான உணவுகளை நாம் தேர்ந்தெடுப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். தினசரி உணவுகளில் லஸ்ஸியை இணைப்பது உடல் அமைப்புகளில் மாறுப்பாட்டை ஏற்படுத்துகிறது. ஏனெனில் இது லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவற்றை அதிகமாக கொண்டுள்ளது. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலங்களின் சக்தியை அதிகரிப்பதோடு பல வித நன்மைகளை செய்கிறது. மேலும் பல்வேறு வகையான நோய்களுக்கு எதிராக போராட உடலை தயார் செய்கிறது.

​உடல் வெப்பத்தை எதிர்த்து போராடுகிறது

samayam tamil Tamil News Spot

லஸ்ஸி குளிர்ச்சியான மற்றும் புத்துணர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் ஒரு பானம் ஆகும். இது உடலின் வெப்பத்தை குறைக்க உதவுகிறது. மேலும் இது எலக்ட்ரோலைட்டுகளை அதிகம் கொண்டுள்ளது. இது உடலுக்குள் ஏற்படும் நீரிழப்பை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது. இதனால் தினசரி நாம் லஸ்ஸியை எடுத்துக்கொள்ளும்போது அது உடலில் ஏற்படும் வெப்பத்தை கட்டுக்குள் வைக்கிறது. எனவே கோடை காலங்களில் உங்களை நீரேற்றமாக வைத்துக்கொள்ள உங்களுக்கு லஸ்ஸி உதவலாம்.

​எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது

samayam tamil Tamil News Spot

லஸ்ஸி கால்சியம் சத்து நிறைந்த பானமாக உள்ளது. கால்சியம் எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான சத்து என்பது பலரும் அறிந்த விஷயமே. இதனால் எலும்பு வலுவாக இருப்பதற்கு லஸ்ஸி உதவுகிறது. மேலும் அடிக்கடி லஸ்ஸி அருந்துவதால் ஒட்டு மொத்த எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் தங்களுக்கு தேவையான கால்சியம் சத்துக்களை பெற முடிகிறது. இதனால் உங்கள் பற்கள் மற்றும் எலும்புகள் நீண்ட நாட்களுக்கு உறுதியாக இருக்க இது உதவுகிறது.

​சருமத்திற்கு நல்லது:

samayam tamil Tamil News Spot

லஸ்ஸி நமது சருமத்திற்கு கூட பல வகையான நன்மைகளை செய்கிறது. லஸ்ஸியில் காணப்படும் லாக்டிக் அமிலம் சருமத்தில் ஏற்படும் கறைகளை நீக்குகிறது. மேலும் இது சரும அமைப்பை மேம்படுத்தவும் சருமம் அழகாகவும் இளமையாகவும் இருக்க உதவுகிறது. இதனால் நாம் நீண்ட நாட்களுக்கு இளமையான தோற்றத்தை பெறலாம். எனவே சருமத்திற்கு பெரும் நன்மையை ஏற்படுத்த கூடிய ஒரு பானமாக லஸ்ஸி உள்ளது.

இந்தியாவை பொறுத்தவரை மிக எளிதாக கிடைக்ககூடிய ஒரு பானமாகவே லஸ்ஸி உள்ளது. மேலும் வீட்டில் கூட மிக எளிமையாக நம்மால் லஸ்ஸி தயாரிக்க முடியும். இப்போது நாம் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளை பார்த்து விட்டோம். எனவே குறைந்த செலவில் இந்த வெயில் காலத்தில் ஒரு ஆரோக்கியமான பானத்தை செய்ய நினைப்பவர்கள் கண்டிப்பாக லஸ்ஸியை தேர்ந்தெடுக்கலாம். அது உங்களுக்கு பல வகையான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.

Thanks for the Source

Share on Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *