1607640780 pic Tamil News Spot
Share on Social Media

முடி உதிர்வு இல்லாமல் யாருமே இருக்க முடியாது. தினமும் சீப்பில் வாரும் போது குறிப்பிட்ட அளவு முடி உதிர்தல் இருக்கவே செய்யும். தினமும் 50 முதல் 100 முடிகள் வரை விழுவது இப்போது சாதாரணமாகிவிட்டது. ஆனால் கூந்தலை கையில் பிடித்தாலே முடி உதிர்கிறது என்றால் அதற்கு காரணம் முடிக்கு போதுமான போஷாக்கு இல்லை என்பது தான். முடியை வலுவாக வைத்திருக்க உணவு முறையோடு சில பராமரிப்பும் செய்தால் முடி ஸ்ட்ராங்காக இருக்கும். அப்படி செய்ய வேண்டிய குறிப்புகள் குறித்து பார்க்கலாம்.

​கூந்தல் உணவுகள்

samayam tamil Tamil News Spot

கூந்தலுக்கு புரதம் அவசியம். உங்கள் உணவில் புரதத்தின் அளவு குறைவதாலும் கூந்தல் வலுவிழந்து போகலாம். முதலில் கூந்தலை வலுப்படுத்த புரத உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள். உணவில் பால், மீன் (சால்மன்) பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள், முட்டை, மெல்லிய இறைச்சி மற்றும் சோயா போன்ற உணவுகளை எடுத்துகொள்ளுங்கள்.

ஹேர் ஸ்பா செய்ய பார்லருக்கு போறீங்களா? இனிமே வீட்டிலேயே செய்யுங்க, ஸ்டெப்- பை ஸ்டெப்!

பதப்படுத்தப்பட்ட அதிக இனிப்பு நிறைந்த உணவை தவிர்த்து அக்ரூட் பருப்புகள், ஆளிவிதைகள், ஆளிவிதை எண்ணெய் போன்றவற்றையும் சேர்க்கலாம். இதில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உட்பட உடலுக்கு தேவையான ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் உண்டு. புரோபயாட்டிக், வைட்டமின் சி,வைட்ட்மின் டி, வைட்டமின் இ , இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளும் அவசியமே.

​இயற்கை ஷாம்புகள்

samayam tamil Tamil News Spot

கூந்தலை அலசி எடுக்க அதிக வாசனை, அதிக நுரைக்கும் தன்மை கொண்டிருக்கும் ஷாம்பு, கண்டிஷனரை பயன்படுத்துவதை விட அதிக ரசாயனம் சேர்க்காத இயற்கை கண்டிஷனரை பயன்படுத்துங்கள். இது தலைமுடியை சேதப்படுத்தாது.

ஏனெனில் தினசரி ஷாம்பு பயன்பாடு கூந்தலில் இயற்கையாக இருக்கும் எண்ணெய்பசையை அகற்றுகிறது. அதனால் கூந்தல் பராமரிப்பு நிபுணரின் ஆலோசனையின் படி தரமான ஷாம்புக்களை உங்கள் கூந்தலுக்கு ஏற்றவாறு பயன்படுத்துங்கள். சீரான இடைவெளியில்.

​குளிர்ந்த நீரை பயன்படுத்துங்கள்

samayam tamil Tamil News Spot

இது மிக மிக முக்கியம். அதிக சூட்டிலான வெந்நீரை பயன்படுத்தும் போது அது கூந்தலை சேதப்படுத்தும். அதன் வலுவை குறைத்து அதன் வளர்ச்சியையும் தடுக்கும்.பலவீனமான தலைமுடியாக மாற்றும். அதனால் மயிர்க்கால்களை உறுதியாக வைத்திருக்க மந்தமான அல்லது குளிர்ந்த நீரை பயன்படுத்துங்கள். குளிர்ந்த நீர் ஒத்துக்கொள்ளாதே என்பவர்கள் வெந்நீரில் வெதுவெதுப்பான நீரில் தலையை அலசி எடுக்கலாம்.

​கூந்தலை உலர்த்துங்கள்

samayam tamil Tamil News Spot

தலைக்கு குளித்ததும் கூந்தலை உலர வைக்க ஹேர் டிரையர் தேட வேண்டாம்.எப்போதாவது என்றால் பரவாயில்லை. அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டாம். அதே பொன்று தலைக்கு குளித்ததும் கூந்தலை துண்டு போட்டு கட்டி தலையில் மேல் போட்டுகொள்வதும் சரியான தல்ல.

முடிக்கு போஷாக்கு வேண்டும்னா தேங்காய்ப்பாலை இப்படியெல்லாம் யூஸ் பண்ணுங்க!

இது முடி உதிர்வை ஊக்குவிக்கும். முடியை பலவீனப்படுத்தும். அதற்கு மாற்றாக துண்டால் மென்மையாக கூந்தலை துடைத்து இயற்கையாகவே முடியை உலரவிடுங்கள். சற்று ஈரம் காயும் போதே விரல்களால் அதன் சிக்கை உடையுங்கள். இது கூந்தல் உதிர்வை தடுக்க செய்யும். முடியை வலிமையாக்கும்.

​உச்சந்தலை மசாஜ் செய்யுங்கள்

samayam tamil Tamil News Spot

கூந்தலை மசாஜ் செய்ய காரணம் முடி வளர்ச்சி என்பதை காட்டிலும் கூந்தல் மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்துவதே. மயிர்க்கால்களில் தான் எப்போதும் எண்ணெய் படிந்திருக்கும். இது கூந்தலில் அழுக்கு, இறந்த செல்களை வைத்திருக்கும். இதை வெளியேற்ற தலைகுளியல் மட்டுமே போதாது. விரல்களால் மசாஜும் அவசியம்.

சுத்தமான தேங்காயெண்ணெய்/ நல்லெண்ணெய்/ விளக்கெண்ணெய் கலந்த நல்லெண்ணேய்/ ஆலிவ் ஆயில் என ஏதாவது ஒன்றை இலேசாக சூடு செய்து விரல்களால் தொட்டு கூந்தலுக்கு மசாஜ் செய்யுங்கள். வாரம் ஒருமுறையாவது இந்த மசாஜ் அவசியம்.

​கூந்தலுக்கு எண்ணெய் அவசியம்

samayam tamil Tamil News Spot

கூந்தலுக்கு எண்ணெய் தடவினால் முடி அடர்த்தி குறைவாக காட்டும். பிசுக்கு போல் இருக்கும். கூந்தல் தலையோடு ஒட்டி இருக்கும் போன்ற காரணங்களை இன்றைய தலைமுறையினெ சொல்கிறார்கள் ஆனால் கூந்தலுக்கு எண்ணெய் என்பது முக்கியமானது.

தலை வழுக்கை தடுக்க பராமரிப்பு கூட இந்த பழங்களையும் சாப்பிடுங்க , முடியும் உதிராது!

தலைமுடிக்கு தொடர்ந்து தேங்காய் எண்ணெய் வைப்பதன் மூலம் இயற்கையாகவே கூந்தல் பளபளப்பு தன்மை பெறும். கூந்தல் ஊட்டமும் பெறும். அதிகம் வைக்க வேண்டியதில்லை. ஒரு டீஸ்பூன் அல்லது 2 டீஸ்பூன் எண்ணெயை விரல்களால் தொட்டு கூந்தலின் ஸ்கால்ப் பகுதியில் தடவினால் போதுமானது.

​கூந்தல் ஹேர் மாஸ்க்

samayam tamil Tamil News Spot

கூந்தலுக்கு முட்டையின் வெள்ளைக்கரு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்த மாஸ்க் போடுங்கள். முடியை வலிமையாக்க இந்த மாஸ்க் சிறப்பாக வேலை செய்யும். வெள்ளைகருவுடன் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து கூந்தலின் ஸ்கால்ப் பகுதி முதல் மேல் பகுதி நுனி வரை தடவி விடுங்கள்.

இதை 30 நிமிடங்கள் முதல் 1 மணி நேரம் வைத்திருந்து பிறகு வழக்கம் போல் மைல்டான ஷாம்பு கொண்டு குளித்துவிடுங்கள். முடி உதிர்வு அதிகமாக இருக்கும் போது இதை வாரம் ஒரு முறை அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒருமுறை பயன்படுத்த வேண்டும்.

​கூந்தல் நுனியை வெட்டுங்கள்

samayam tamil Tamil News Spot

கூந்தலை பலவீனப்படுத்துவதில் கூந்தல் நுனி பிளவும் ஒரு காரணம். முடியின் நுனியை பிளவுப்படுத்தி கூந்தலின் மயிர்க்கால் வரை வலுவிழக்க செய்வதால் கூந்தல் உதிர்வு எளிதாகிறது. அதனால் மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு முறை கூந்தலின் நுனிப்பகுதியை வெட்டிவிடுங்கள். இதற்கு இடையில் கூந்தலில் பிளவு ஏற்பட்டாலும் நுனியை கட் செய்வதன் மூலம் கூந்தல் மேலும் பலவீனமாகாமல் பாதுகாக்கலாம்.

பொடுகை நீக்கும் 10 வீட்டு பொருள்கள், ஒண்ணு ட்ரை பண்ணுங்க பொடுகு போகும் கூந்தலும் வளரும்!

மேற்கண்ட குறிப்புகள் எளிமையானவையாக இருந்தாலும் தொடர்ந்து செய்து வந்தால் முடியை ஸ்ட்ராங்காக வைக்க முடியும்.

Thanks for the Source

Share on Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *