Share on Social Media

உடல்நலம், சுகாதாரம் மற்றும் எதிர்ப்புசக்தி இந்த மூன்றிலும் கூடுதல் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் அவசியம். இந்த நேரத்தில் தினசரி உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க குடிக்க வேண்டிய பானங்கள் குறித்து பார்க்கலாம்.

​நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நிறைவாக இருக்க வேண்டும். உடலில் வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருந்தல அது வெளியிலிருந்து வரும் நோய்க்கிருமிகளை எதிர்த்து போராடி உடலை ஆரோக்கியமாக வைக்க செய்கிறது.

சரும அரிப்புக்கும், நமைச்சலுக்கும் குளிக்கும் போது இதை செய்யுங்க, சரும வியாதியும் வராது!

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவது இந்த கொரோனா காலத்தில் முக்கியமானது. நோய் எதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்துக்கு சிறிய ஊக்கத்தை அளிக்க பல வழிகள் உண்டு. அப்படியான எதிர்ப்பு சக்தி தரும் ஆயுர்வேத கலவை குறித்து தான் பார்க்க போகிறோம்.

தினமும் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டிய இந்த மூலிகை பானங்கள் தயாரிக்கும் முறை குறித்து இப்போது பார்க்கலாம். இவை உங்கள் உடலில் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க நிச்சயம் உதவும்.

​எதிர்ப்பு சக்தி பானம் – 1

-1

தண்ணீர் – 1 கப்

இஞ்சி சாறு – கால் கப்

மஞ்சள் – கால் டீஸ்பூன்

தேன் – 1 தேக்கரண்டி

ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் – 1 டீஸ்பூன்

வாணலியில் நீர் விட்டு இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் சேர்த்து கொதிக்கவிடவும். இது 10 நிமிடங்கள் வரை கொதிக்கட்டும். பிறகு அடுப்பிலிருந்து இறக்கி ஆறவிடவும். இதை வடிகட்டி இதில் தேன் மற்றும் ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் சேர்த்து குடிக்கவும்.

​இந்த பானம் எப்படி உதவுகிறது?

samayam tamil Tamil News Spot

இந்த எதிர்ப்பு சக்தி பானம் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ளது. ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் உடலில் மோசமான கிருமிகளின் வளர்ச்சியை தடை செய்கிறது. மேலும் ஆரோக்கியமான குடல் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. இது வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு அவசியமானது.

எதிர்ப்பு சக்திக்கு மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி இரண்டுமே உதவும். இவை இரண்டுமே ஆக்ஸினேற்றிகள் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினிகள் கொண்டவை. இஞ்சி வெள்ளை ரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க செய்பவை. இது உடலில் வெளியிலிருந்து வரும் நோய்க்கிருமிகளை அழிக்க செய்கிறது.

​எதிர்ப்பு சக்தி பானம் – 2

-2

ஓமம் – அரை தேக்கரண்டி

துளசி இலைகள் – 5

கருப்பு மிளகுத்தூள் – அரை டீஸ்பூன்

தேன் – 1 டீஸ்பூன்

பாத்திரத்தில் ஒரு டம்ளர் நீர் விட்டு அதில் ஓமம் துளசி இலைகள், மிளகுத்தூள் சேர்த்து கொதிக்க விடவும். 5 நிமிடங்கள் கொதித்து முடித்ததும் இறக்கி வடிகட்டி இளஞ்சூடாக இருக்கும் போது தேன் கலந்து குடிக்கவும்.

​இந்த பானம் எப்படி உதவுகிறது?

samayam tamil Tamil News Spot

ஒமம் விதைகள் சக்தி வாய்ந்த மருத்துவ குணங்களை கொண்டுள்ளன. நீண்ட காலமாக உடல் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஓமம் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பொதுவாக இந்த ஓமம் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ளது.

இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் கடுமையான சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து நிவாரணம் வழங்கவும் உதவும். இந்த பானத்தில் தேவையெனில் துளசி இலைகள், மிளகு மற்றும் தேன் ஆகியவற்றை சேர்ப்பது இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

​எதிர்ப்பு சக்தி பானம் – 3

-3

துளசி இலைகள் – 7

கிராம்பு – 5

இஞ்சி சாறு – 1 டீஸ்பூன்

அமிர்தவல்லி இலை சாறு – 1 கப்

எலுமிச்சை சாறு – 2 டீஸ்பூன்

கருப்பு உப்பு

ஒரு கப் தண்ணீரில் துளசி இலைகள், கிராம்பு மற்றும் இஞ்சி சாறு சேர்க்கவும். இந்த கலவையை 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். கலவையை வடிகட்டி கண்ணாடி பாட்டிலில் சேமித்து வைக்கவும்.

பிறகு இந்த கலவையில் அமிர்தவல்லி இலை சாறு ஒரு டீஸ்பூன் சேர்த்து சிட்டிகை கருப்பு உப்பு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். இதை நன்றாக கலந்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.

​இந்த பானம் எப்படி உதவுகிறது?

samayam tamil Tamil News Spot

அமிர்தவல்லி ஆன்டி ஆக்ஸிடண்ட்கள் பண்புகளால் நிறைந்தவை இது உடலில் நோயை உண்டாக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்து போராட உதவும். இது பரிசோதிக்கப்பட்ட ஆயுர்வேத மூலிகை நச்சுக்களை அகற்றவும், இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கவும், கல்லீரல் நோய்கள் மற்றும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் தடுக்கவும் உதவும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்ற மூலிகைகள்! ஆரோக்கியமாக கட்டுக்குள் வைக்கும்!

துளசி, இஞ்சி. கிராம்பு மூன்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் ஆண்டிபயாடிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை வெளிப்படுத்துகின்றன. இவை இந்த பானத்தில் சேர்ப்பதோடு சுவையை மேம்படுத்துவதோடு நோய் எதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தையும் அதிகரிக்க செய்யும்.

எளிதாக கிடைக்க கூடிய இந்த பொருள்களை பயன்படுத்தி உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து கொள்ளுங்கள். கொரோனா காலத்தில் இவை மிக முக்கியமான்வை.

Thanks for the Source

Share on Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *