Share on Social Media



மெக்னீசியம் என்பது இயற்கையாக நிகழும் கனிமமாகும். இது உடலின் பல அமைப்புகளுக்கு குறிப்பாக தசைகள் மற்றும் நரம்புகளுக்கு முக்கியமானது. மெக்னீசியம் சல்பேட் குடலில் உள்ள நீரை அதிகரிக்க செய்யும். இது மலச்சிக்கலை போக்க மலமிளக்கியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதல் இல்லாமல் இதை பயன்படுத்த கூடாது. இதனால் பக்கவிளைவுகளும் உண்டாக்கலாம். அது என்னென்ன என்பதை பார்க்கலாம்.

​எப்சம் உப்பு குளியல்

எப்சம் உப்பு குளியலின் போது பயன்படுத்தப்படுகிறது. சரியான முறையில் இதை பயன்படுத்த வேண்டும்.

குளியல் தொட்டியில் 2 கப் எப்சம் உப்பை பயன்படுத்தவும். எப்சம் உப்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற்றவும். எபசம் உப்பு குளியலில் 15-30 நிமிடங்கள் அல்லது 1 மணி நேரம் வரை ஊறவைக்கவும். அதில் அத்தியாவசிய எண்ணெய் சேர்ப்பதன் மூலம் அவை மேலும் மன அழுத்தத்தை குறைத்து தூக்கத்தை மேம்படுத்த உதவும். வெகு அரிதாக சிலருக்கு பாதிப்பை உண்டாக்கலாம்.

Five Week Baby : பிறந்த குழந்தையின் முதல் புன்னகை இந்த வாரத்தில் தான் இருக்குமாம், வேறு வளர்ச்சிகள் என்னென்ன?

எப்சம் உப்பு குளியலுக்கு பிறகு சருமத்தில் அரிப்பு, சிவப்பு நிறத்தில் சொறி போன்றவை உண்டாகலாம். சருமத்தில் தனிப்பட்ட கொப்புளங்கள் இருக்கலாம். அரிப்பு மற்று எரியும் தன்மை கொண்டிருக்கலாம்.

எல்லோருக்கும் இந்த நிலை உண்டாகாது என்றாலும் அதிக அளவு எப்சம் உப்பு பயன்படுத்தும் போது, தினசரி அதிக அளவு பயன்படுத்தும் போது இந்த பிரச்சனை சிலருக்கு இருக்கலாம். பெரும்பாலும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு தோல் சொறி அல்லது தோல் அழற்சி உண்டாகலாம்.

​எப்சம் உப்பு உள்ளுக்கு

samayam tamil Tamil News Spot

மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கு எப்சம் உப்பு எடுத்துகொள்வதன் மூலம் மலமிளக்கியாக செயல்படும்.

பெரியவர்கள் 2- 6 டீஸ்பூன் எப்சம் உப்பை 8 அவுன்ஸ் தண்ணீருடன் கலந்து குடித்தால் பலன் கிடைக்கும். இதை சிறிய அளவு குடிக்கும் போது எந்த பக்கவிளைவும் உண்டாகாது. ஆனால் மலச்சிக்கலை தவிர வேறு பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு போதுமான ஆதாரங்கள் இல்லை.

எப்சம் உப்பு பாதுகாப்பானது என்றாலும் தவறாக பயன்படுத்தினால் சில எதிர்மறை விளைவுகள் ஏற்படலாம். அதிலும் உள்ளுக்கு எடுக்கும் போது இது கவலை உண்டாக்கலாம்.

இதில் உள்ள மெக்னீசியம் சல்பேட் மலமிளக்கி விளைவை உண்டாக்கும். இதை அதிகமாக எடுக்கும் போது வயிற்றுப்போக்கு, வீக்கம் போன்றவற்றை உண்டாக்கலாம்.

​எப்சம் உப்பு எல்லோரும் மலமிளக்கியாக எடுக்கலாமா?

samayam tamil Tamil News Spot

எப்சம் உப்பை மலமிளக்கியாக பயன்படுத்தினால் அதிகமாக தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ளுங்கள். ஏனெனில் எப்சம் உப்பு எடுக்கும் போது இது செரிமான அசெளகரியத்தை அதிகரிக்கலாம்.

அதனால் மலச்சிக்கலுக்கு எடுக்கும் போது மருத்துவரின் அறிவுரையோடு எடுக்க வேண்டும். அளவு அதிகமாக எடுத்தால் அது பக்கவிளைவுகளை உண்டாக்கலாம்.

​எப்சம் உப்பு யாரெல்லாம் தவிர்க்க வேண்டும்

samayam tamil Tamil News Spot

எப்சம் உப்பை தவிர்க்க வேண்டியவர்கள் குறிப்பாக வாய்வழியாக உட்கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டியவர்கள் உண்டு. இவர்கள் தேவையர்ற மற்றும் ஆபத்தான பக்கவிளைவுகளை அனுபவிக்கலாம்.

child omicron prevention : ஒமைக்ரான் குழந்தைகளை பாதிக்குமா? பெற்றோர்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியது என்ன?

கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்கள்

சிறுநீரக நோய் உள்ளவர்கள்

இதயக்கோளாறு உள்ளவர்கள் எப்சம் உப்பை தவிர்க்க வேண்டும். இதனால் உண்டாகும் பக்கவிளைவுகள்

தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம்

வயிற்றுக்கோளாறு

வயிற்றுப்போக்கு

மங்கலான பார்வை

சிறுநீர்ப்பை பழக்கவழக்கங்களில் மாற்றங்கள்

ஒழுங்கற்ற இதயத்துடிப்பு

சுவாசிப்பதில் சிரமம்

தசை பலவீனம்

தீவிர சோர்வு போன்ற விளைவுகள் ஏற்படலாம்.

அதிகளவு மெக்னீசியம் அதிகப்படியான இதய பிரச்சனைகள் கோமா, பக்கவாதம் மற்றும் மரணத்துக்கு வழிவகுக்கும். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை இல்லை என்றால் மருத்துவரிடம் ஆலோசித்து சரியான அளவு எடுக்க வேண்டும்.



Source link

Share on Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published.