Share on Social Media


எனினும் உணவு முறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை செய்வதன் மூலம் நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்தலாம். இது சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும். அப்படி கட்டுக்குள் வைக்கும் இயற்கை வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே பார்க்கலாம்.

​வேப்பிலை

வேப்பிலை ஃப்ளவானாய்டுகள், ட்ரைடர்பெனாய்டு, ஆன் டி வைரல் கலவைகள் மற்றும் கிளைகோசைடுகள் கொண்டவை. இவை இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவும். வேப்பிலையின் கசப்பு நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு சிறந்த தீர்வாகும்.

சிறுநீர் போகும் போது எரிச்சல் இருக்கா, வால் மிளகை வெச்சு சரிபண்ணிடலாம், வேறு எதற்கெல்லாம் மருந்தாகிறது ?

வேப்பம் பொடி தயாரிக்க வேப்ப இலைகளை சுத்தம் செய்து நிழலில் உலர்த்தி நைஸாக பொடிக்கவும். தினமும் கால் டீஸ்பூன் அளவு இரண்டு வேளையும் எடுத்து வரலாம். இது சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும்.

​மா இலைகள்

samayam tamil Tamil News Spot

மாம்பழத்தை நீரிழிவு நோயாளிகள் எடுக்க கூடாது என்பதை அறிவோம். ஆனால் மா இலைகள் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் தேநீர் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அதிசயமாக வேலை செய்யும். மா இலைகளை நீரில் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து 15 நிமிடங்கள் வேகவைத்து வடிகட்டவும். இந்த டீயை வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால் சர்க்கரை கட்டுக்குள் இருக்கும்.

​பாகற்காய்

samayam tamil Tamil News Spot

வேப்பிலை போன்று பாகற்காயும் கசப்புத்தன்மை வாய்ந்தது. இதில் சாரடின் மற்றும் மோமோர்டிசின் எனப்படும் இரண்டு அத்தியாவசிய சேர்மங்கள் உள்ளது. இது இரத்த குளுக்கோள்ஸ் அளவை குறைக்கும் பண்புகளை கொண்டுள்ளன. தினமும் வெறும் வயிற்றில் பாகற்காய் சாறு குடிக்கலாம். அல்லது அதை சமைத்து எடுக்கலாம். எவ்வளவு அளவு என்பது குறித்து மருத்துவரை அணுகுங்கள்.

​நாவல் பழ கொட்டை

samayam tamil Tamil News Spot

நாவல் பழம் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைப்பதாக கண்டறியப்படுகிறது. இது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை குறைக்கும் திறன் கொண்டது. ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் ஒரு டீஸ்பூன் நாவல் விதை பொடியை சேர்த்து வெறும் வயிற்றில் குடித்துவருவதன் மூலம் சர்க்கரை கட்டுக்குள் இருக்கும்.

​இஞ்சி

samayam tamil Tamil News Spot

இஞ்சி செரிமானத்துக்கு உதவும் உணவு பொருள் மட்டும் அல்ல. இது இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கவும் இன்சுலின் அளவை கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. ஓர் அங்குல இஞ்சியை எடுத்து ஒரு பாத்திரத்தைல் ஒரு கப் நீர் கொதிக்க விட்டு பிறகு இஞ்சியை தோல் சீவி நசுக்கி சேர்த்து கொதிக்க விடவும்.

piles : மூலநோய்க்கும், மலச்சிக்கலுக்கும் ஆயுர்வேதம் சொல்லும் அருமருந்துகள்! எல்லாருக்குமே பலனளிக்கும்!

தொடர்ந்து 5 நிமிடங்கள் நீரை கொதிக்க வைத்து வேகவைத்து வடிகட்டவும். தினமும் இரு வேளை அல்லது ஒரு வேளை குடித்து வந்தால் பலன் கொடுக்கும்.

வெந்தயம்

samayam tamil Tamil News Spot

நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்தவும். குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தவும் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கவும் குளுக்கோஸ் இன்சுலின் சுரப்பை தூண்டவும் வெந்தயம் உதவுகிறது. இது டைப் 1 மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒரு டீஸ்பூன் வெந்தயத்தை இரவில் தண்ணீரில் ஊறவைத்து காலையில் விதைகளுடன் அந்த தண்ணீரை குடிக்கலாம். வெந்தயம் கசப்பு தெரியாமல் இருக்க அதை முளைகட்டியும் சாப்பிடலாம்.

கறிவேப்பிலை

samayam tamil Tamil News Spot

கறிவேப்பிலையை எடுத்துகொள்வதன் மூலம் உடலில் இன்சுலின் உணர்திறன் குறையும். மேலும் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவை குறைக்க செய்யும். தினமும் 10 எண்ணிக்கை கறிவேப்பிலையை வெறும் வயிற்றில் மென்று சாப்பிடுங்கள். உங்களுக்கு பிடித்த உணவோடு மற்றும் சாலட்களில் கறிவேப்பிலை நறுக்கி சேர்க்கலாம்.

இலவங்கப்பட்டை

samayam tamil Tamil News Spot

இலவங்கப்பட்டை நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் இன்சுலின் செயல்பாட்டை தூண்டுகிறது. மேலும் உடலில் உள்ள இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் போது இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மேலும் இலவங்கப்பட்டை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கிறது.

ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை பொடியை சேர்த்து குடிக்கலாம். தேநீரில் இனிப்பு வகைகளில் இலவங்கப்பட்டையை சேர்க்கலாம்.

கற்றாழை

samayam tamil Tamil News Spot

சருமப்பராமரிப்புக்கும் கூந்தல் பராமரிக்கும் அடுத்து உடல் உஷ்ணம் தணிக்கும் கற்றாழை இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவை கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. கற்றாழை சாற்றை இனிப்பு சேர்க்காமல் எடுத்துகொள்வதன் மூலம் சர்க்கரை அளவை குறைக்கலாம்.

நுரையீரல்,மூச்சுக்குழாயில் உள்ள சளியை வெளியேற்றும் தூதுவேளை, மருத்துவர் சொல்லும் குறிப்புகள்!

மேற்கண்ட பொருள்கள் எல்லாமே இயற்கையாகவே சர்க்கரை நோய் தீவிரத்தை குறைத்து கட்டுக்குள் வைப்பவை. சர்க்கரை கட்டுக்குள் இல்லாத போது மருத்துவரின் அறிவுரையோடு மாத்திரைகளோடு இதையும் சேர்க்கலாம்.



Source link

Share on Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *