Share on Social Media


​சுத்தம் செய்வதை தவிர்க்காதீர்கள்

எண்ணெய் பசை இருப்பவர்கள் எக்காரணம் கொண்டும் முகத்தை சுத்தம் செய்வதை தவிர்க்க கூடாது. ஏனெனில் அதிகப்படியான எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சித்த சோதிக்கப்பட்ட வழிகளில் எண்ணெய்பசை கொண்ட முகத்தை சுத்தமாக வைத்திருப்பது ஒன்று.

சருமத்தில் தேங்கியுள்ள துளைகள், முகப்பரு மற்றும் பருக்களை உண்டாக்குகிறது சருமத்தில் இருக்கும் அழுக்குகள் மற்றும் எண்ணெய் சுரப்பை கட்டுப்படுத்த முகத்தை தினமும் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை சுத்தம் செய்வது அவசியம்.

நைட்ல இந்த அஞ்சுல ஒண்ணு செய்யுங்க, நெற்றியில் இருக்கும் கோடு காணாம போகும்! சுருக்கம் குறையும்!

எண்ணெய் இல்லாத சுத்தப்படுத்திகள் பயன்படுத்துவது நல்லது. அதே போன்று சோப்புகளையும் எண்ணெய் சருமத்தை சுத்தம் செய்வதை மட்டும் வாங்கி பயன்படுத்துங்கள். எக்காரணம் கொண்டும் முகத்துக்கு சிராய்ப்பு உண்டாக்கும் சுத்திகரிப்பு வேண்டாம்.

இது சருமத்தின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை அகற்றும். சரும சுரப்பிகள் அதிக எண்ணெய் சுரப்பை கட்டுப்படுத்த சாலிசிலிக் அமிலம், தேயிலை மர எண்ணெய், வேம்பு, மஞ்சள், தேன் போன்றவற்றை பயன்படுத்துங்கள்.

​எண்ணெய் சருமத்துக்கு ஸ்க்ரப்பிங் நல்லது

samayam tamil Tamil News Spot

எண்ணெய் பசை கொண்டிருப்பவர்கள் வாரம் ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை எண்ணெய் சருமத்தை ஸ்க்ரப் செய்வது அவசியம். இது மிகவும் முக்கியமான எண்ணெய் சரும குறிப்புகளில் ஒன்று. அதிகப்படியான எண்ணெய் சருமம் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இறந்த சரும செல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

இதன் விளைவாக பருக்கள், முகப்பரு, ஒயிட் ஹெட்ஸ் மற்றும் கரும்புள்ளிகள் மற்றும் நிச்சயமான மந்தமான தோலை உண்டாக்குகிறது. அழுக்கு மற்றும் இறந்த சரும செல்களை நீக்க செய்கிறது. சருமத்தின் மேற்பரப்பை புதுப்பிக்கவும், முகப்பருவை தடுக்கவும் வழக்கமான பராமரிப்பில் ஸ்க்ரப்பிங் செய்வது நல்லது. ஆனால் வேகமாக ஸ்க்ரப்பிங் செய்ய வேண்டாம்.

​ஸ்க்ரப் செய்த பிறகு என்ன செய்ய வேண்டும்

samayam tamil Tamil News Spot

எண்ணெய் சருமத்தை கொண்டிருப்பவர்கள் முகத்தை ஸ்க்ரப் செய்த பிறகு ஃபேஸ் பேக் போடுவது அவசியம். களிமண், சந்தனம், முல்தானி மிட்டி, அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சுவதால் எண்ணெய் சருமத்துக்கு மிகவும் நல்லது.

முகத்தழும்பை போக்கும் கருப்பு கொண்டைக்கடலை, எப்படி பயன்படுத்துவது, வேறு நன்மைகள் என்ன?

பப்பாளி பழத்தை பிசைந்து எலுமிச்சை சேர்த்து முகத்தில் தடவி நன்றாக மசாஜ் செய்யவும். 20 நிமிடங்கள் விட்டு குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். இது எண்ணெயை நன்றாக கட்டுப்படுத்துகிறது.

புதிய ஆப்பிளை உரித்து மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டவும் இதை மசித்து 2 தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். மென்மையான பேஸ்ட் செய்து முகத்தில் தடவவும். 20 நிமிடங்கள் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இது பளபளப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் துளைகளை இறுக்கி சருமத்தை இயற்கையாகவே ஈரப்பதமாக்கும்.

​ஆல்கஹால் டோனர் வேண்டாம்

samayam tamil Tamil News Spot

ஆல்கஹால் இல்லாத டோனர் தான் எண்ணெய் சருமத்துக்கு ஏற்றது. தினமும் டோனிங் செய்வது அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்ற உதவும். சருமத்தில் உள்ள அழுக்கை வெளியேற்ற செய்யும்.

பன்னீருடன் உங்கள் சருமத்துக்கு ஏற்ற டோனர் சேர்ப்பது நல்ல பராமரிப்பு. சருமத்தை சரியாக பராமரிக்க ஆல்கஹால் இல்லாத டோனரை பயன்படுத்த வேண்டும்.

​மாய்சுரைசர் தவிர்க்க கூடாது

samayam tamil Tamil News Spot

மாய்சுரைசர் சருமத்துக்கு தேவையான ஒன்று. எண்ணெய் சருமத்துக்கு ஈரப்பதம் மற்றும் நீரேற்றம் தேவை. ஈரப்பதத்தின் தோலை அகற்றுவது செபாசியஸ் சுரப்பிகளை ஈடு செய்ய அதிக எண்ணெய் உற்பத்தி செய்ய ஊக்குவிக்கும் எண்ணெய் இல்லாத காமெடோஜெனிக் அல்லாத நீர் சார்ந்த மாய்சுரைசரை தேர்வு செய்ய வேண்டும். இது குறித்து தயக்கம் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

​சன்ஸ்க்ரீன்

samayam tamil Tamil News Spot

எண்ணெய் சருமம் கொண்டிருப்பவர்கள் சன்ஸ்க்ரீன் தவிர்க்க செய்கிறார்கள். இதனால் இறுதியில் பழுப்பு நிற புள்ளிகள், நிறமி மற்றும் சூரிய ஒளியால் உண்டாகிறது. அதனால் ஜெல் அடிப்படையிலான சன்ஸ்க்ரீன் அல்லது எண்ணெய் சருமத்துக்கு சிறந்த சன்ஸ்க்ரீனை தேர்வு செய்யவும். இது போதுமான சன்ஸ்க்ரீனை தேர்வு செய்ய உதவும்.

வெங்காயமும் பூண்டும் வெச்சி கரும்புள்ளியை போக்க முடியுமாம், இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க!

எண்ணெய் பசை கொண்டிருப்பவர்கள் துரித உணவு மற்றும் சர்க்கரை உணவுகளிலிருந்து விலகி இருப்பது நல்லது. நீரேற்றமாக இருங்கள். நச்சுக்களை வெளியேற்ற அதிகமாக தண்ணீர் குடிக்கவும். தினமும் ஒரு பழம் சாப்பிடுங்கள். உணவில் பச்சை இலை காய்கறிகளை சேர்க்கவும். அனைத்தும் சருமம் உற்பத்தி செய்யும் எண்ணெயின் அளவை கட்டுப்படுத்தும்.



Source link

Share on Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *