Share on Social Media


கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது ட்ரைமெஸ்டரில் மூன்றாவது மாதங்களில் இருக்கிறீர்கள். இந்த வாரத்தில் நெஞ்செரிச்சல், சோர்வு போன்றவை இருக்கலாம். பிரசவத்தேதி வரை இவை தொடரக்கூடிய அறிகுறிகளே.
இந்த வாரங்களில் குழந்தையின் அசைவுகளையும் உடலில் சில மாற்றங்களையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். இந்த 32 வது வார கர்ப்பம் குறித்து தான் இப்போது பார்க்க போகிறோம்.

​கர்ப்பத்தின் 32 வது வாரத்தில் குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் அளவு

குழந்தை வழக்கத்தை காட்டிலும் அதிகமான அசைவையும் துள்ளலையும் காட்டும். கருப்பையில் இடம் இல்லாததால் குழந்தைக்கு சிரமமாக இருக்கும். பிரசவக்காலம் நெருங்குவதால் குழந்தை இடுப்பு பகுதியை நோக்கி நகர தொடங்கும். குழந்தை தலைகீழான நிலைக்கு வந்திருக்கும்.

கர்ப்பிணிக்கு 31 வாரம்: குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சி வேகமாக இருக்கும், என்ன சாப்பிடலாம்!

குழந்தையின் வளர்ச்சி விகிதம் அதிகமாக இருக்கலாம். குழந்தை இப்போது பிரசவத்துக்கு இடையில் ஐம்பது சதவீத எடையை கொண்டிருக்கும். இந்த வாரத்தில் குழந்தையின் நுரையீரல் முழுமையாக வளர்ச்சியடைந்திருக்கும். முன்கூட்டியே பிரசவம் நடந்தாலும் குழந்தை உயிர் பிழைக்க அதிக வாய்ப்புண்டு.

குழந்தை 1.5 முதல் 2 கிலோ வரை எடையை கொண்டிருக்கலாம். தலை முதல் கால் வரை 35 செ.மீ அளவு இருக்கும். குழந்தை கருப்பையின் இடத்தில் நகர முடியாத அளவுக்கு சிக்கலாக இருக்கும்.

​கர்ப்பத்தின் 32 வாரத்தில் கர்ப்பிணிக்கு உடலில் உண்டாகும் அறிகுறிகள்!

-32-

இந்த வாரத்தி உடலில் உண்டாகும் மாற்றங்கள் ஓரளவு கட்டுப்படுத்தக் கூடியவை. எடிமா: கர்ப்பகாலத்தில் கால்கள், கணுக்கால்களில் வீக்கம் இருப்பதை கவனிக்கலாம். உடலில் நீர் தேக்கத்தால் இது உண்டாகிறது.

முலைக்காம்புகளின் நிறத்தில் மாற்றம் உண்டாகலாம். மார்பகங்கள் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலூட்ட தயாராக இருக்க கருமையாக மாறக்கூடும். பால் கசியாமல் மலட்டுத்தன்மையாக இருக்க உற்பத்தி செய்யும் பாக்டீர்யாக்களே இதற்கு காரணம்.

எனினும் மார்பகங்களில் இலேசாக பால் கசியத்தொடங்கலாம். கொலஸ்ட்ரம் வெளியேறும். அதனால் உள்ளாடைகளில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். பெண் உறுப்பில் தடிமனான சளி போன்ற அடுக்கு தயாராகிறது. இது பிரசவத்துக்கு தயாராகும் நிலை.

​32 வது வாரத்தில் கர்ப்பிணிக்கு உண்டாகும் அறிகுறிகள்!

32-

கர்ப்பத்தின் 32 வாரங்களில் கர்ப்பிணிகளுக்கு உண்டாகும் அறிகுறிகள் குறித்து பார்க்கலாம். மயக்கம் கர்ப்பிணி பெண்ணுக்கு உடலில் போதுமான இரத்த சர்க்கரை இல்லை எனில் மயக்க நிலை வரலாம். அதனால் இனிப்பை எப்போதும் கையில் வைத்திருங்கள்.

மூலநோய் மலச்சிக்கல் காரணமாக மலக்குடல் வீங்கு பருத்து நரம்புகள் வீங்கி வலிக்க தொடங்கும். இது வலி உணர்திறன் கொண்டவை. அதனால் ஐஸ்கட்டிகள் ஒத்தடம் கொடுக்கலாம். தீவிரமாக இருந்தால் மருத்துவ சிகிச்சை தேவை.

குழந்தை வேகமாக வளர்வதால் குழந்தை பக்கவாட்டில் இருக்கும் குடலுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கிறது.இதனால் அதன் இயக்கங்கள் கடினமாக மாறலாம். குழந்தை வளர்வதால் தோல் நீட்டித்து அது வறட்சி மற்றும் விரிசல்களுக்கு வழிவகுக்கும். அசெளரியத்தை அதிகரிக்கும்.

நெஞ்செரிச்சல் பொதுவானவை குழந்தை வளர்ந்து செரிமான அமைப்புக்கு எதிராக தள்ளப்படுவதால் இது மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும். தினசரி மூன்று வேளை உணவை ஆறு வேளையாக பிரித்து சாப்பிடுங்கள்.

​32 வது வாரத்தில் கர்ப்பிணிகள் வயிறு மற்றும் அல்ட்ரா சவுண்ட் ஸ்கேன்

32-

கர்ப்பத்தின் 32 வாரங்களில் வயிறு மேலிருந்து கீழாக 28 முத 36 செ.மீ வரை இருக்கலாம். குழந்தை பிறப்பை நோக்கி இடுப்பு குழிக்கு விழும். கர்ப்பத்தை கொண்டிருக்கும் முந்தைய வயிறை காட்டிலும் குறைவான உயரத்தில் இருக்கும். சிலருக்கு பிரசவம் நெருங்கும் போது அடி வயிற்றில் குழந்தை இறங்கும்.

இந்த வாரத்தில் அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் முக்கியமானது. கருவளர்ச்சி, குழந்தை கர்ப்பப்பை நோக்கி தலையை கீழ் கொண்டிருக்க வேண்டும். சில நேரங்களில் தலைகீழ் நிலையில் இருக்கலாம். மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் அவசியம். குழந்தையின் முகம் மற்றும் உடலின் நிமிட மாற்றங்களை கணிக்க 3 டி ஸ்கேன் எடுக்கலாம்.

​32 வாரத்தில் கர்ப்பிணிகள் என்ன சாப்பிடலாம்

32-

இந்த வாரத்தில் இரும்புச்சத்து முக்கியமானது. இரத்த அளவு அதிகரிப்பதால் இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் அவசியம். உடலில் ஹீமோகுளோபின் ஆக்ஸிஜனை எடுத்து செல்ல தேவையான புரதம் ஆகும்.

கீரைகள், ப்ரக்கோலி, சிவப்பு இறைச்சி, பருப்பு வகைகள் போன்ற இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துகொள்ளுங்கள். உணவில் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்யுங்கள்.

கர்ப்பிணிக்கு 30 வாரம்: இந்த வாரத்தில் கர்ப்பிணிகள் உடலுறவு கொள்வது நல்லதாம், வேறு என்ன செய்யலாம்!

குழந்தையின் நகங்கள் பற்கல், முடி மற்றும் எலும்புகள் உருவாகின்றன. இதை வலுப்படுத்துவது முக்கியம். நாள் ஒன்றுக்கு போதுமான கால்சியம் தேவைப்படுகிறது.

பால், இலை காய்கறிகள் மற்ரும் தானியங்கள் போன்ற உணவுகள் கால்சியத்தின் ஆதராங்கள். கொழுப்பு, சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவுகளை தவிர்க்கவும்.

Thanks for the Source

Share on Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *