முதுகு வலி உள்ளவர்கள், கால் மூட்டு வலி உள்ளவர்களுக்கு இந்த ஆசனம் நல்ல பலனைத்தரும். இன்று இந்த ஆசனம் செய்முறையை பார்க்கலாம்.
Source link
முதுகு வலி உள்ளவர்கள், கால் மூட்டு வலி உள்ளவர்களுக்கு இந்த ஆசனம் நல்ல பலனைத்தரும். இன்று இந்த ஆசனம் செய்முறையை பார்க்கலாம்.
Source link