Share on Social Media


கடந்த சில பத்து ஆண்டுகளில், எடை மேலாண்மை என்பது தான் ஆரோக்கியத்தை நோக்கிய பயணத்தின் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்றாக மாறியிருக்கிறது. எடை மேலாண்மை தேவை அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது கருத்தில் இன்னும் பொருத்தமான ஆகிறது இதய நோய், பக்கவாதம், நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், சில வகையான புற்றுநோய் மற்றும் மனநலப் பிரச்சினைகள் போன்ற வாழ்க்கைமுறை மாற்றத்தால் ஏற்படும் பல நோய்களளுக்கு உடல் பருமனும் அதனால் ஏற்படும் விளைவுகளும் காரணமாக இருக்கின்றன. இவற்றை முறைப்படுத்த எடை மேலாண்மை மிக அவசியமானதாக இருக்கிறது. எடையை நிர்வகிக்க நினைப்பவர்கள் ஒரு தீர்வை நோக்கி, குயினோவா முதல் கீட்டோ வரை பல்வேறு உணவு முறைகளை சோதனை முறையில் முயற்சி செய்து கொண்டு இருக்கிறார்கள். எடை மேலாண்மைக்காக உருவாக்கப்பட்ட கபிவாவின் தயாரிப்புகள் யாவும் சக்திவாய்ந்த மூலிகைகள் கொண்டவையாக இருக்கின்றன. அதனால் எடையை குறைக்க நீங்கள் மேற்கொள்ளும் டயட் முறை சிறப்பாகச் செயல்பட முக்கியக் காரணியாக இருக்கிறது. கபிவா ஒரு நவீன ஆயுர்வேத ஊட்டச்சத்து பொருள்கள் தயாரிப்பு நிறுவனம், இங்கு ஆயுர்வேத நிபுணர்கள், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள், உணவு ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் நுகர்வோருடன் இணைந்து நிலையான தீர்வுகளைத் தரும் தயாரிப்புகளை உருவாக்கி வருகிறது. இதன்மூலம் கபிவாவால் எடையை நிர்வகிப்பதற்கான முழுமையான தீர்வுகளை வழங்க முடிகிறது. இது எடையை நிர்வகிக்க கற்றாழை கொடம்புளி ஜூஸ், கெட் ஸ்லிம் ஜூஸ், மீல் ரீப்லேஸ்மெண்ட் ஸ்லிம் ஷேக் போன்ற பல்வேறு வகையான தயாரிப்புகளை வழங்கி வருகிறது. இந்த தயாரிப்புகளை ஏற்கனவே நீங்கள் எடை இழப்புக்காக மேற்கொள்ளும் முயற்சிகளோடு சேர்த்தே எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஆரோக்கியமான உணவுமுறை, தினசரி உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றோடு கபிவாவின் இந்த தயாரிப்புகளைச் சேர்த்து எடுத்துக் கொள்ளும்போது நீங்கள் நினைத்தபடி உங்களுடைய எடை இழப்பின் இலக்கினை எளிதாக அடைய முடியும்.

இந்தியர்கள் பலரும் தீவிரமாக எடையை நிர்வகிக்கும் கருத்தை முன்னிறுத்தவும் முயற்சிக்கவும் வேண்டும். ஏனெனில் உலக சுகாதார நிறுவனத்தின் உலகளாவிய உடல் பருமன் குறியீட்டின்படி இந்தியா தற்போது மூன்றாவது இடத்தில் உள்ளது. அதிகரித்து வரும் உடல் பருமன் விகிதம் பக்கவாதம், நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மனநல பிரச்சினைகள் போன்ற பல்வேறு நோய்களின் விகிதத்தையும் அதிகரித்துக் கொண்டிருக்கிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கும் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் ஆரோக்கியக் குறைபாட்டால் ஏற்படும் பிரச்சினையையும் விரட்டியடிக்க எடை மேலாண்மை மிக அவசியமாகிறது. சமீபத்தில் பெரும்பாலான மக்கள் தங்களுடைய எடை இழப்புப் பயணத்தில் தங்களுடைய டயட்டை மாற்றுவது, உணவின் அளவைக் குறைப்பது, வேகமான எடை இழப்பு திட்டங்கள், எடையைக் குறைக்கும் தயாரிப்புகள் ஆகியவற்றைப் பின்பற்றுகிறார்கள். அது பாதுகாப்பானதோ அல்லது அதிக பயனுள்ளதாகவோ இருக்காது. மக்கள் தங்களுடைய எடை இழப்பை பாதுகாப்பனதாக இருக்க வேண்டும். அதற்காக கபிவாவின் தயாரிப்புகளைப் பின்பற்றலாம்.

ஆரோக்கியமற்ற எடை இழப்புக்கு நோ சொல்லுங்கள்: ஆயுர்வேதத்தை பின்பற்றுங்கள்

பல வாழ்க்கை முறை காரணிகள், முறையான வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களைப் பின்பற்ற இயலாமல் போவது ஆகிய வேகமாக எடை இழப்பு முறைகள் ஆகியவற்றைப் பலரும் பின்பற்றுகிறார்கள். அப்படி மிகக்குறுகிய காலத்தில் எடையை இழக்கும் முயற்சியைப் பின்பற்றுவது அவ்வளவு சிறந்த அணுகுமுறை அல்ல. பலரும் வேகமாக எடையைக் குறைக்க நினைப்பவர்கள் மிகக் குறைவான கலோரிகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது மிக வேகமாக கலோரி பற்றாக்குறை ஏற்படுகிறது. அதேபோல விரதம் என்ற பெயரில் உணவைத் தவிர்ப்பது வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை பாதிப்பதோடு, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தையும் பலவீனப்படுத்துகிறது. அதேபோல சருமம், தோலில் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் மற்றும் செரிமானப் பிரச்சினைகள் போன்றவையும் ஏற்பட காரணமாகிறது. அதனால் எப்போதும் ஆரோக்கியமான மற்றும் நீண்ட கால எடை மேலாண்மை தீர்வைக் கண்டறிவது காலத்தின் அவசியம். அதனால் கபிவா நீண்ட கால எடை மேலாண்மைக்கு, அன்றாட வாழ்க்கையில் பயன்படுத்தும் வகையில், ஆயுர்வேத தயாரிப்புகளில் கவனம் செலுத்து மக்களிடையே அறிமுகம் செய்கிறது.

டாக்டர் ஆனந்த் திவேதி, ஒரு ஆயுர்வேத பயிற்சியாளர், 30 ஆண்டு கால அனுபவமும், அதோடு கபிவா ஆயுர்வேத அகாடமியின் உறுப்பினராகவும் இருக்கிறார். அவர் கூறுகையில், “கபிவாவின் எடை மேலாண்மை பொருட்கள் ஆய்வுகளின் அடிப்படையில், மிகவும் சிறந்த பலன்களைத் தருகிற ஆயுர்வேத மூலிகைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, தயாரித்து வழங்குகிறது” குறிப்பாக இதில் கற்றாழை மற்றும் கொடம்புளி ஆகியவற்றில் எடை நிர்வகிக்க உதவும் பண்புகள் அதிகமாக உள்ளன. கற்றாழை ஜெல்லில் கொழுப்பை எரிக்கும் திறன்கள் கொண்ட வைட்டமின் பி அதிக அளவில் இருக்கின்றன. இது நம்முடைய உடலில் சேமிக்கப்படுகிற கொழுப்புகளை ஆற்றலாக மாற்றி எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது. அதேபோல கொடம்புளியில் ஹைட்ராக்ஸி சிட்ரிக் அமிலம் என்னும் சேர்மம் அதிகமாக இருக்கிறது. இது பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. மேலும் இது கார்போ ஹைட்ரேட்டுகளைக் கொழுப்புகளாக மாற்றுகிறது. கற்றாழை மற்றும் கொடம்புளி ஆகியவை இணைந்த ‘கற்றாழை கொடம்புளி ஜூஸ்’ உட்கொள்வதற்கு மிக எளிதான ஒன்றாக இருக்கிறது. டாக்டர் ஆனந்த் இந்த தயாரிப்புகளை உருவாக்கும் போது, கபிவாவின் குழு, எடையை நிர்வகிக்கும்போது, மக்கள் எதிர்கொள்ளும் பல்வேறு பிரச்சினைகளை மனதில் வைத்துக் கொண்டு, அந்த தேவைகளைச் சிறப்பாக பூர்த்தி செய்ய ஜூஸ் மற்றும் பொடி வகைகளை மக்களுக்கு வழங்குகிறது.

மேலும், உடல் எடை அதிகரிப்பு என்பது மன ஆரோக்கியத்துடனும் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டிக்கிறது. மோசமான மன ஆரோக்கியம் உடல் செயல்பாடு மற்றும் உடல் பருமன் தொடர்பான செயல்பாடுகளையும் சேர்த்து பாதிக்கிறது. மறுபுறம், அதிக எடை கொண்ட வயது வந்தோருக்கு மனநல பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படும் வாய்ப்பும் இருக்கிறது. எடையை நிர்வகிப்பதில் இருக்கும் இந்த சிக்கலான தொடர்பானது நிறைய மக்களுக்கு எடை மேலாண்மையை இன்னும் கடினமாக்குகிறது. அழகு என்பது உடல் எடை கட்டுப்பாட்டுடன் இருப்பது என்கிற எதார்த்தமற்ற தரநிலைகள் உடல் பருமன் உடையவர்களை மேலும் மன அழுத்தத்துக்கு ஆட்படுத்துகிறது. அது உணவுக் கோளாறு பிரச்சினைகளும் ஏற்பட வழிவகுக்கிறது.

கப்பிவாவின் எடை மேலாண்மை தயாரிப்புகள் நிலையான எடை மேலாண்மைக்கு உதவும் வகையில் ஆற்றல் வாய்ந்த ஆயுர்வேத பொருட்களைக் கொண்டுள்ளன

நிறைய பேர் தங்களுடைய எடையை நிர்வகிக்கும் முயற்சியில் அதிக பயனைப் பெறத் தவறிவிடுகிறார்கள். அதற்குக் காரணம் அவர்கள் வேகமாக எடையை குறைப்பதையே இலக்காக கொள்கிறார்கள். எடையை தொடர்ந்து நிர்வகிப்பது என்பது வேறு. இருந்தபோதிலும் ஒருவரின் வாழ்க்கை முறையோடு மிக எளிதாக இணைத்துக் கொள்ளக்கூடிய சில செயல்முறைகளின் மூலம் எடையை பராமரிப்பதே கபிவாவின் நோக்கம். நிலையாக எடையை நிர்வகிப்பது என்பதற்கான சூத்திரம் என்பது குறைந்த கலோரி உணவுகள், பசியக் கட்டுப்படுத்துவது, வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுவது போன்ற காரணிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டதாக இருக்க வேண்டும். சரியான உணவு, போதுமான உடற்பயிற்சி மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் அந்த இலக்கை அடைய முடியும். ஒருவரின் தினசரி வாழ்க்கை முறையோடு சேர்த்து எடையை நிர்வகித்து, உறுதியான, நிலையான முடிவுகளை எட்டுவதையே கபிவா தன்னுடைய இலக்காகக் கொண்டிருக்கிறது. ஓர் ஆயுர்வேத பிராண்டாக, கபிவாவின் எடை மேலாண்மை நோக்கம் என்பது வெறுமெனே எடை இழப்பதை மட்டும் முன்னிறுத்தாமல், அவர்களின் எடை மேலாண்மை பயணத்தில் ஒருவரின் எடையை நிலையாக நிர்வகிப்பதையே விரும்புகிறது.

நீண்ட கால எடை மேலாண்மைக்கான முக்கிய முன்நிபந்தனைகளை இலக்காகக் கொண்டு உடல் எடையை நிர்வகிப்பதில் கபிவாவின் தயாரிப்புகள் பயனாளர்களுக்குச் சிறப்பாக உதவுகின்றன. கபிவாவின் சில சிறந்த தயாரிப்புகள் எடையை நிர்வகிப்பதில் எப்படி வேலை செய்கின்றன என்பதைப் பார்ப்போம்.

Kapiva juice

கபிவா கற்றாழை, கொடம்புளி ஜூஸ்

எடையைக் குறைக்க சிரமப்படுகிறவர்களுக்கு கபிவாவின் இந்த கற்றாழை, கொடம்புளி ஜூஸ் மிகச்சிறந்த பலனைக் கொடுக்கிறது. இந்த ஜூஸில் உள்ள பிரஷ்ஷான கற்றாழை மற்றும் கொடம்புளியில் அதிக அளவில் ஹைட்ராக்சிட்ரிக் அமிலம் (HCA) இருக்கிறது. இது கொழுப்பு உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது. மேலும் இவற்றிலிருந்து உற்பத்தியாகும் செரடோனின் எனும் என்சைம் சரியான நேரத்தில் பசியைத் துண்டுவதால் அதீத பசி ஏற்படாமல், குறைவாக கலோரி உணவுகளை உண்ண உதவுகிறது. இது உடலில் கரையாமல் இருக்கும் கடினமான கொழுப்புகளைக் கரைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல் புதிதாக கொழுப்பு உற்பத்தியாவதையும் தடுக்கிறது. இதிலுள்ள என்சைம்களால், வளர்சிதை மாற்றம் மேம்படுவதோடு நீண்ட நேரம் பசியெடுக்காமல் நிறைவாக இருக்கும் உணர்வைத் தருகிறது. அதோடு உங்கள் எடை இழப்புப் பயணத்தில் தேவையற்ற நொறுக்குத் தீனிகளை எடுத்துக் கொள்வதையும் இது தடுக்கிறது. இது மேலும் வயிற்றில் நல்ல பாக்டீரியாக்களை வளரச் செய்கிறது மற்றும் தலைமுடிக்கு ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. இந்த ஜூஸ் 25 சதவீதம் கற்றாழை ஜெல்லை உள்ளடக்கியிருக்கிறது. இது மிகச்சிறந்த நச்சு நீக்கி என்பதால், நம்முடைய உடலில் உள்ள கழிவுகளை வெளியேற்றும் வேலையைச் செய்கிறது. 2 லட்சத்துக்கும் அதிகமான நம்பிக்கை வாய்ந்த வாடிக்கையாளர்களை இது கொண்டிருக்கிறது. உங்களுடைய எடையை நிர்வகிக்க இது மிகச்சிறந்த வழியாகும். 30 மில்லி இந்த ஜூஸை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கலந்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால் சிறந்த பலனைப் பெற முடியும்.

கபிவா கெட் ஸ்லிம் ஜூஸ்

கபிவாவின் இந்த கெட் ஸ்லிம் ஜூஸ் எடையைக் குறைக்க பழங்காலமாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஆமணக்கு, ஆளி விதை போன்றவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. எடையை நிர்வகிக்கும் செயல்முறையில் இது வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிப்பதிலும் சீரண மண்டலத்தைச் சுத்தப்படுத்தவும் பயன்படுகிறது. 11 ஆற்றல்வாய்ந்த ஆயுர்வேத மூலிகைகளால் ஆன இந்த ஜூஸ் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத் திறனை வலிமைப்படுத்தி எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது. இந்த ஜூஸில் இருக்கும் பூனைக்காலி விதை, ஆமணக்கு, மரமஞ்சள் போன்றவை எடையை நிர்வகிக்க உதவுகின்றன. ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 30 மில்லி இந்த ஜூஸைக் கலந்து, உணவு உண்பதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முனு்பு குடிக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடித்தால் போதுமானது.

கபிவா மீல் ரீப்லேஸ்மெண்ட் ஸ்லிம் ஷேக் பேக்

கபிவா இந்த கபிவா கலவையான மீல் ரீப்லேஸ்மெண்ட் ஸ்லிம் ஷேக்கில் நான்கு வகை பிளேவர்களை வழங்குகிறது – காபி, சாக்லெட், கொய்யா மற்றும் மாம்பழம் ஆகிய நான்கு பிளேவர்களில் உள்ள இவற்றில் இரண்டு பிளேவர்களையும் அதன் ஊட்டச்சத்துக்களையும் உங்களுடைய எடை இழப்புப் பயணத்தில் இணைத்துக் கொள்ள முடியும். அடிப்படையில் இது உணவுக்கு பதிலாக எடுத்துக்கொள்ளும் ஒரு ஷேக். இதில் மெட்டபாலிச்த்தைத் தூண்டி, இயற்கையான முறையில் எடையைக் குறைப்பதற்குத் தேவையான 12 சூப்பர் உணவுகள், 25 அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், 6 ஆக்டேன் மூலிகைகளும் அடங்கியிருக்கின்றன. இது ஒருவருடைய டயட்டில் ஆரோக்கியமான வகையில் கலோரிகளை முறைப்படுத்தி வழங்குகிறது. ஏனெனில் இது ஒரு குறைந்த கலோரி கொண்ட தயாரிப்பாகும். உணவுக்கு பதிலாக இதை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, இயல்பாகவே மற்ற வேளை உணவுகளின்போது எடுத்துக் கொள்ளும் கலோரிகளின் அளவு குறைகிறது. அதோடு இந்த ஷேக்கில் நார்ச்சத்து நிறைந்திருப்பதால் நீண்ட நேரம் பசிக்காமல் இருக்கும். சீரண சக்தியையும் அதிகரிக்கச் செய்யும். பசியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இதில் உங்களுக்குப் பிடித்த ஏதாவது ஒரு பிளேவரைத் தேர்ந்தெடுத்து, அதனுடன் 250 மில்லி பால் அல்லது தண்ணீர் சேர்த்து நன்கு குலுக்கினால் ஷேக் ரெடி.

மகிழ்ச்சியில் வாடிக்கையாளர்கள்: எடை மேலாண்மையில் 2 லட்சம் நம்பிக்கையான வாடிக்கையாளர்கள்

இந்தியா முழுவதும் உள்ள பலருக்கும் அவர்களின் எடை மேலாண்மை பயணங்களைத் தொடங்க கபிவாவின் தயாரிப்புகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக விளங்குகின்றன. இந்த தயாரிப்புகள் பற்றி பயனுள்ள ரிவியூக்களை இ-காமர்ஸ் வலைத்தளமான அமேசான் மூலம் வாடிக்கையாளர்களால் தெரிந்து கொள்ள முடியும். குறிப்பாக அலோ கார்சினியா ஜூஸ் கிட்டதட்ட 1800 ரிவியூக்களைக் கொண்டிருக்கிறது. 4/5 ரேட்டிங்கைப் பெற்றிருக்கிறது. பயனாளர்களில் ஒருவரான, அனிதா ஷெனாய் இந்த தயாரிப்புகள் பற்றிய தன்னுடைய அனுபவத்தைக் கூறுகையில், இந்த தயாரிப்பை நான் பயன்படுத்தி மூன்று மாதங்கள் கழிந்த பிறகே இந்த மதிப்பீட்டை வழங்குகிறேன். இது இந்த தயாரிப்பில் நான் வாங்கும் 3 அல்லது 4 வது பொருள் என்று நினைக்கிறேன். ஆரம்பத்தில் இந்த தயாரிப்பை நான் வாங்கும்போது, இது என்னுடைய எதிர்பார்ப்பை பூர்த்தி செய்யுமா என்பது தெரியவில்லை, ஆனால் பயன்படுத்திய பிறகு, அது என்னுடைய எதிர்பார்ப்புகளை நிறைவு செய்ய ஆரம்பித்தது. எனக்கு இது நன்றாக வேலை செய்கிறது. இதன் முடிவுகள் நபருக்கு நபர் வேறுபடலாம். “ஸ்லிம் ஜூஸ் கூட 3.8/5 ரேட்டிங்குடன் 3400+ ரிவியூக்களைக் கொண்டிருக்கிறது.

இந்த தயாரிப்பின் நம்பிக்கையான வாடிக்கையாளர்களில் ஒருவரான ஜூல்ஷா இதுபற்றி குறிப்பிடுகையில் “இந்த தயாரிப்பு நிஜமாகவே கொழுப்பைக், குறைக்கிறது. குறிப்பாக தொப்பை கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தி 15 நாட்களுக்குப் பின்னரே இந்த மதிப்பீட்டை நான் வழங்குகிறேன். இந்த குறிப்பிட்ட இடைவெளிக்குள் உடற்பயிற்சிகள் எதுவும் செய்யாமல் 3 கிலோ வரை குறைந்திருந்தேன். ஆனால் நான் இன்னும் கூடுதலான பலனை எதிர்பார்த்திருந்தேன். அதனால் இந்த தயாரிப்பை பயன்படுத்துவதோடு கூடுதலாக சில உடற்பயிற்சிகளும் நடைப்பயிற்சியும் மேற்கொள்கிறேன். இதை எனக்கும் என்னுடைய அம்மாவுக்கும் சேர்த்து ஆர்டர் செய்தேன். என்னுடைய அம்மா இதன்மூலம் 7 கிலோ வரை குறைந்திருக்கிறார். இது கட்டாயம் முயற்சி செய்து பார்க்க வேண்டிய தயாரிப்பு” என்று குறிப்பிட்டிருக்கிறார்.

இதுவும் கபிவாவின் இன்னும் பிற தயாரிப்புகளும் மிக ஆர்வமாக எடையைக் குறைக்க முயற்சி செய்பவர்களுக்கு வரப்பிரசாதமாகத் திகழ்கிறது. பலருக்கும் இதை எங்கிருந்து தொடங்குவது என்று தெரிவதில்லை. இந்த தயாரிப்புகளை ஒருவரின் வழக்கமான உணவு மற்றும் தினசரி உடற்பயிற்சியுடன் இணைத்து எடுத்துக் கொள்ள முடியும். அதன்மூலம் எடை மேலாண்மையை முறையாக மேம்படுத்தவும் முடியும்.

கபிவா பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ளவும் ஆரோக்கியமான முறையில் உங்களுடைய எடை இழப்புப் பயணத்தை இன்றே தொடரவும் இங்கே க்ளிக் செய்யுங்கள்.

Disclaimer: இந்த கட்டுரையில் வெளிப்படுத்தப்பட்டிருக்கும் பார்வை/பரிந்துரை/கருத்து அனைத்தும் சம்மந்தப்பப்ட்ட பிராண்ட் மட்டுமே முழு பொறுப்பாகும். இது மருத்துவ ரீதியான பரிந்துரை அல்ல. இதை பின்பற்றும் முன்னர் மருத்துவர்களிடம் ஆலோசனை செய்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த கட்டுரை Kapiva சார்பாக டைம்ஸ் இன்டர்நெட் ஸ்பாட்-லைட் குழு உருவாக்கியது ஆகும்.



Source link

Share on Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *