Share on Social Media



சில உடல் நலப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் மற்றும் உடல் எடையைக் குறைக்க நினைப்போர் தங்களின் உணவில் எண்ணெய் வகைகளை சேர்க்க வேண்டாம் என நினைப்பர். இதுமட்டுமின்றி, உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள், உடல் எடையைக் குறைக்க நினைப்போர் எண்ணெய் சேர்க்காமல் இருந்தால், தங்களின் இலக்கை விரைவில் அடைய முடியும் என்று நினைக்கின்றனர். ஆனால், அது தவறான செயல் என்பது பலருக்கும் தெரியாது.



Source link

Share on Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *